top of page
משק אלפרוביץ
סלט עוף עם נודלס, אספרגוס ומלפפונים
(מנה אישית)
החומרים:
2 חתיכות חזה עוף דק
1 חבילת אספרגוס בינוני
מלפפון אחד גדול
אטריות נודלס
כוסברה
בצל ירוק
ג'ינגר
כף שמן שומשום
סויה
רוטב מירין
אופן הכנה:
-
מטגנים את החזה עוף בספריי שמן וחותכים לרצועות
-
מבשלים את האספרגוס בתנור עם שמן זית, שום, פלפל ושמן זית או לחלופין מבשלים במים חמים כ- 5-10 דקות עד שמתקבל גוון ירוק בוהק. מעבירים למים קרים כדי להפסיק את הבישול.
-
בזמן שהאספרגוס מתבשל, מבשלים את הנולדס(לא עד הסוף שלא יהיה רך מידי)
-
במחבת רחבה מחממים כף שמן שומשום ומוסיפים את הנודלס
-
מוסיפים ג'ינגר מגורד ורוטב סויה
-
חותכים את האספרגוס לחתיכות של 3-4 ס"מ
-
חותכים את המלפפון לחצי לאורך ואז פורסים לרצועות
-
חותכים את הכוסברה והבצל ירוק
-
מעבירים את החזה עוף, אספרגוס, מלפפון, כוסברה ופטרוזיליה לקערה עמוקה
-
מוסיפים את הנודלס
-
מתבלים ברוטב מירין לפי הטעם
bottom of page